quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Projeto Saúde

Boa tarde Meninas

Tem coisa melhor do que você perceber que em menos de uma semana você conseguiu eliminar 2kg, não tem nada melhor para auto estima feminina do que ver os números caindo na balança. Dois meses de academia 7kg eliminados com sucesso, "vamo" que "vamo" que eu quero é mais

quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

Projeto Verão 2015

Boa dia meninas e meninos, estou de volta ao blog e dessa vez é de verdade.
O tema dessa vez será Projeto Verão, emagrecer com saúde.
Meu ano de 2014 foi bem tenso, minha mãe que é diabética, colesterol alto em menos de ano perdeu quatro dedos de um pé e praticamente toda a sua outra perna, acompanhei ela praticamente em todos os processos de consultas, exames e cirurgias e sempre ouvir dos médicos que não bastava o tratamento, cirurgias e remédios se ela não mudasse sua alimentação. Filha de pais diabéticos e com irmão mais velho com princípio também de diabetes. Meu namorado também foi um dos grandes incentivadores, depois de vários picos de pressão alta, decidiu procurar um cardiologista é o remédio foi: Praticar exercícios físicos, depois disso nada de pressão alta
Ele entrou na academia há oitos meses atrás e seu resultado foi fantástico, conseguiu eliminar 21kg, se antes já era hoje está muito mais gato e saudável que é o melhor.
Entre os meses de novembro e dezembro decidir entrar numa academia pela primeira vez é simplesmente foi amor a primeira vista, não era aquela coisa que eu sempre imaginei assustadora rs, decidi mudar minha alimentação radicalmente, nada de doces, chocolates e a bendita coca cola que sempre foi minha paixão, 5kg eliminados em menos de um mês, isso para uma mulher é como ganhar na loteria, porém veio as festinhas de fim de ano, academia fechada e o objetivo era ter voltado nessa segunda-feira com força total, mas a crise de enxaqueca não permitiu, porém nessa terça-feira já voltamos a rotina, desde o início da semana que a minha velha e boa batata doce, claras de ovos cozidos, macarrão integral, barrinhas, Detox e suplementos voltaram a fazer parte do meu grande cardápio.
Meu objetivo é perder 20kg, mas acima de tudo ter mais saúde, evitar que no futuro eu possa ter os mesmo problemas que meus pais hoje enfrentam, percebi no decorrer desse tempo que tudo é possível, que todo sofrimento faz valer o resultado. Cansei da vida de tarja preta emagrece rapidamente hoje e engorda o dobro amanhã.
Quem topa entrar comigo nessa nova maratona, meninas da Mamoplastia vamos juntas nessa?