Médicos tiraram
dúvidas sobre mamas, sutiã e top para ginástica.
Até 60% das mulheres sentem dor nos seios antes da menstruação
Via: Bem Estar
Dormir de sutiã ou de bruços,
usar top na ginástica, sentir dor nos seios no período pré-menstrual ou ter
secreção nos mamilos, sem estar grávida. Essas são dúvidas comuns de muitas
mulheres, sejam as mamas grandes ou pequenas.
Segundo o ginecologista José Bento e o
mastologista Silvio Bromberg, é normal os seios ficarem mais doloridos antes da
menstruação, pois há uma retenção de líquidos e uma mudança hormonal no corpo
que deixa as células – inclusive das glândulas mamárias – mais inchadas e
sensíveis.
Cerca de 60% das mulheres têm
dor nos seios, de acordo com os médicos. A maioria dos casos está ligada à fase
do ciclo menstrual ou ao uso de hormônios, que provoca retenção de líquidos e,
dependendo da sensibilidade à dor de cada pessoa, a mama dói mais ou menos.
Esse inchaço aumenta o peso da mama e provoca uma reação inflamatória no
tecido, causando dor.
Há mulheres, porém, que
sentem dores nos seios fora do ciclo menstrual. Esses casos estão
geralmente associados ao grande volume das mamas – as mais densas são mais
sensíveis aos hormônios, porque têm mais glândulas do que tecido gorduroso.
Já as dores mamárias
patológicas estão associadas a processos inflamatórios dos músculos, das
articulações, má postura e compressão dos nervos da coluna.
A dor mamária deve ser
investigada, principalmente quando for de moderada a forte, constante,
incomodar a mulher no dia a dia e piorar conforme a pessoa respira e/ou
movimenta o braço. Essas situações muitas vezes devem ser tratadas.
Segundo os médicos, dormir de
bruços não influencia no formato das mamas, mas só é bom passar a noite de
sutiã (sem bojo) se a mulher se sentir bem assim. Além disso, é importante usar
o sutiã mais confortável possível, adequado com o tamanho dos seios e do
tronco.
Secreção dos
mamilos
O mamilo é um órgão secretor, ou seja, a secreção mamária é natural e acontece
com todas as mulheres sem que seja percebida. Os ductos secretam um líquido
para retirar as células velhas. Funciona como uma espécie de “autolimpeza”.
Mas existem outras secreções.
As preocupantes são aquelas incolores (água cristalina) ou com sangue. Elas
saem geralmente de um único ducto de uma das mamas, e podem ser sinal de
câncer. Se você tem dúvida sobre a cor do líquido, coloque um lenço branco no
mamilo.
Já as secreções amarela,
marrom e esverdeada não estão relacionadas com câncer. Isso ocorre quando o
ducto mamário se alarga, ou seja, fica dilatado. Isso faz com que o material
secretado fique contido no interior. Quando o ducto está cheio, o líquido é extravasando
pelo mamilo. Por isso, em muitas mulheres a secreção espontânea aparece de
forma intermitente: o ducto fica cheio, o líquido sai pelo mamilo e para. Enche
novamente, esvazia e cessa.
Uma consequência da dilatação
do ducto é a inflamação do tecido. Isso porque, quando o ducto fica dilatado, o
tecido ao redor se inflama e com o tempo enrijece, facilitando a permanência da
dilatação, que se torna crônica.
Isso geralmente acontece em
mulheres que já engravidaram ou amamentaram, porque nesse período os ductos se
dilatam fisiologicamente, mas em conjunto com toda a mama. Em algumas mulheres,
porém, isso pode acontecer mesmo sem a pessoa amamentar, por
características físicas da própria estrutura glandular das mamas.
A queixa que muitas mulheres
fazem sobre mau cheiro dos seios está geralmente relacionada à falta de
higiene. É comum em pacientes que têm os mamilos invertidos, ou seja, para
dentro, que acumulam secreção. Durante o banho, a pessoa tem que colocar o bico
para fora e lavar com água e sabão. É importante secar bem.
Segundo José Bento, a
secreção leitosa também pode ser sinal de excesso de prolactina, hormônio
secretado pela glândula hipófise (no cérebro), responsável por produzir
leite durante a amamentação. Quando a mulher não está grávida e apresenta
secreção leitosa, é sinal de que está havendo uma alteração hormonal, que pode
ser causada por medicamentos para enjoo, antidepressivos e ansiolíticos, ou
quando há um tumor na hipófise, que geralmente é benigno.
O tratamento para quem tem
excesso de prolactina causado por medicamentos ou por tumor é medicamentoso.
São drogas que inibem a produção desse hormônio. Em casos raros, há necessidade
de cirurgia para retirada do tumor. Segundo os médicos, a operação só é
indicada quando a doença provoca outros problemas, como de visão. O tumor pode
começar a pressionar o nervo óptico e deixar a vista embaçada, por exemplo.
A dica, para todos os casos,
é procurar um mastologista para fazer o diagnóstico.
Pelos em volta
dos mamilos
O crescimento dos pelos entre os seios pode ser um dos sinais de excesso de
testosterona, hormônio masculino. Essa é uma queixa que nunca é isolada.
Geralmente, vem acompanhada de aumento de pelos no rosto, dorso, abdômen,
irregularidade menstrual e dificuldade para perder peso.
Em algumas mulheres, o
excesso de pelos entre os seios é natural, de origem étnica, pois mulheres
árabes e as oriundas da Península Ibérica geralmente têm mais pelos.
Top de
ginástica
É importante usar top para fazer ginástica ou algum tipo de sutiã que consiga
manter uma boa sustentação na hora do exercício. A indicação vai depender do
tamanho das mamas. Segundo o mastologista Sérgio Bromberg, quem tem seios
pequenos pode usar um sutiã justo e com tecido mais resistente. Já quem tem
mamas de tamanho médio ou grande precisa usar top, porque ele oferece maior
sustentação e conforto durante a atividade física.
A colocação de dois tops é
indicada dependendo do exercício, como aqueles que provocam algum tipo de
impacto ou movimento das mamas, como a corrida. Para José Bento, quem tem mama
pequena pode usar um top de alça mais fina. E quem tem o seio médio ou grande
deve escolher um top com alças mais largas e modelo nadador.
Correr sem top pode causar
dores nas mamas e na coluna, ressaltam os médicos. Correr sem sutiã também pode
interferir nos ligamentos da mama e causar mais flacidez. Pode, ainda, provocar
atrito nos mamilos e gerar escoriações e lesões no local.
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Passagens em mãos baby...
Pagodinho no Bar João Porquinho, com Alessandra, Clariane, Rafael e Vitinho.
Depois de um mega almoço de domingo, com a família toda reunida, tarde na Cidade das Crianças, um parque enorme e lindo...
Paisagem linda, lugar perfeito!
Tudo que eu queria, era colocar meus pensamentos, sentimentos em ordem acho que escolhi o melhor lugar... Que paz, que energia!
Só faltou VOCÊ!
Primas: Alessandra e Aline. OBRIGADA POR TUDO!
Foi bom enquanto durou...
